2024-07

体重と食事と血糖値

2024/7/21起きられずコメダに行けなかった20時ルーシー

休み 体重 44.1 朝 ミスド 昼     16時 18時  
体重と食事と血糖値

2024/7/20友人とランチ&高山寺展鳥獣戯画のはずが混んでて浮世絵

休み 体重 44.2 朝 9;30   30分後 60分後 ランチ リストランテ タント タヴォレッテ     京都 高山寺展 鳥獣戯画 にい...
体重と食事と血糖値

2024/7/19ケアハウスに行ったけど雨だったので行きは地下鉄

休み 体重 44.2 朝 ミスド 昼   夕   21時
体重と食事と血糖値

2024/7/18菓子パン食べた

夜勤明け 体重 44.3 帰宅後   30分後 60分後 17:30    
体重と食事と血糖値

2024/7/17勉強会のため仕事前の食事はゆっくりできず夜中にも菓子パン食べた

夜勤入り 体重 44.0 朝 昼 10:30   仕事前 勉強会で写真とれず   19時
体重と食事と血糖値

2024/7/16ルーシーへ行って菓子パン半額買った

休み 体重 43.8 朝 ミスド 昼   夕17:30  
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2024/7/15あけの食欲は落ちない

夜勤明け 体重 43.8 帰宅後       17:30   20時
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2024/7/14いりはあっという間に出勤時間になる

夜勤入り 体重 44.3 朝 10:30   仕事前
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2024/7/13買い物前どんぐりに寄った

夜勤明け 体重 44.0 どんぐり 帰宅後   19時
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2024/7/12仕事中甘いものたくさん食べてしまった

夜勤入り 体重 44.0 朝 10:30 11:30 仕事前  
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