2024-12

夜勤明け 体重 45.3 帰宅後 　 　 30分後 60分後 17時 　

夜勤入り 体重 44.8 朝 　 10時 30分後 60分後 90分後 　 30分後 仕事前 　

夜勤明け 体重 45.0 帰宅後 　 14時 　 18時 19時

夜勤入り 体重 45.3 朝 　 昼 30分後 60分後

休み 体重 45.2 朝 　 ミスド 昼 夕 21時

休み 体重 44.9 朝 　 ミスド 昼 　 30分後 60分後 15時 30分後 夕 30分後 ...

夜勤明け 体重 44.8 帰宅後 　 　 30分後 60分後 45分後 75分後

夜勤入り 体重 45.0 朝 　 昼 30分後 60分後 11：30 45分後 仕事前 　

夜勤明け 体重 44.5 帰宅後 　 16時 　 　 18時 　 20時

夜勤入り 体重 45.0 朝 　 10：30　昼 30分後 60分後 90分後 菓子 30分後 60分後 ...