2024-12

体重と食事と血糖値

2024/12/3主食をオートミールに変えたのに180

休み 体重 45.0 朝   ミスド 昼 13時 14時   15時 16時   17時   30分後 ...
体重と食事と血糖値

2024/12/2五目おにぎり169

休み 体重 45.1 朝   ミスド 昼   16時 夕 30分後 60分後 90分後
体重と食事と血糖値

2024/12/1ふぐ茶漬けで247でがっかり

休み 体重 44.8 朝   ミスド 昼   30分後 60分後 菓子30分後 60分後 夕   3...
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