2025-04

夜陰入り 体重 45.8 朝 　 朝 朝30 やきいも食べようと思ったら、かぼちゃ2切れでこれだった 　 60分後 いも　54g

休み 体重 45.5 朝 　 ミスド 昼 15時 　 16時 夕

夜勤明け 体重 46.0 帰宅後 　 　 いも前 　 いも30分後 60分後 14時