2025-07

休み 朝 　 空港にて　モーニング 　 昼　てまり寿司 16時　武道館へ 　 終了後　居酒屋へ

休み 体重 45.2 朝 　 昼 　 　 15時　チーズケーキ 夕 20時

夜勤明け 体重 44.6 チョコデ二 帰宅後 　 　 16時 　 　

夜勤入り 体重 45.2 朝 　 仕事前

休み 体重 45.2 朝 　 ミスド 昼 　 　 夕

休み 体重 45.4 朝 　 8時 30分後 60分後 90分後 昼 　 　 13：30 　 14時

休み 体重 45.2 朝 　 ミスド 昼 　 ドトール きのとや　オムセット 20；30

休み 体重 44.6 クリニック結果 　 終了後チョコデ二とコーヒー 友人とスープカレー ミニチュア展 ケーキセット 帰宅後 　 夕 ...

夜勤明け 体重 44.5 ファミマ 帰宅後 　 　

夜勤入り 体重 44.5 朝 　 30分後 60分後 11：30 30分後