2025-12

体重と食事と血糖値

2025/12/11

夜勤あけ 帰宅後       16時  
体重と食事と血糖値

2025/12/10

夜勤入り 体重 46.6 朝 ミスド 昼   仕事前
体重と食事と血糖値

2025/12/9

休み 体重 46.2 朝 ミスド 昼   30分後 60分後   昼   20時   夕
体重と食事と血糖値

2025/12/8

夜勤明け 体重 46.2 帰宅後   メロゴールド 16時  
体重と食事と血糖値

2025/12/7

夜勤入り 体重 46.2 朝 ミスド 昼   30分後 60分後 仕事前
体重と食事と血糖値

2025/12/6

休み 体重 46.8 朝   ミスド 昼   15時     夕  
体重と食事と血糖値

2025/12/5

休み 体重 46.2 朝 ミスド 昼     15時 16時 30分後 60分後 夕
体重と食事と血糖値

2025/12/4

夜勤明け 帰宅後       16時   湯たんぽ
体重と食事と血糖値

2025/12/3いも上がらず

夜勤入り 体重 46.2 朝 ミスド 昼   30分後 60分後 90分後 仕事前
体重と食事と血糖値

2025/12/2

休み 体重 46 .0 朝 ミスド 昼 30分後   60分後   90 分後   15:15 夕  
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