体重と食事と血糖値 2022/6/16 夜勤明け 体重 ジム前 マックスバリューがしまっていたのでこのヨーグルト 帰宅後 食前 ブランパン バナナパン こんにゃく素麺 いわし缶詰 30分後 ... 2022.06.16 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/15 夜勤入り 体重 シークヮーサー水 おからマフィン前 30分後 60分後 90分後 昼 野菜味噌汁 ブランパン サラダ ... 2022.06.15 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/14ナッツが効いたかなコメダモーニング最高血糖値162おからマフィンも 休み 体重 7:20 公園にてナッツ コメダ前 コメダ モーニング 30分後 109㎎/㎗ 写真失敗 60分後 90分後 120分後... 2022.06.14 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/14 果物について 5/30 あたりから、バナナパンを食べるようになった。 5/30はブラン食パンが手に入ったからブラン食パンにしているけど、その後はブラン食パンが手に入らないから、ブランパンにバナナをのせて食べています。 バナナ1... 2022.06.14 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/13 夜勤明け 体重 仕事後 ゆでたまご 自家製あんこ りんご2切れ ごろグラ ヨーグルト 帰宅後 バナナブランパン 30分後 素麺 血... 2022.06.13 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/12 夜勤入り 体重 8:30 ブランパン バナナパン 昼 野菜味噌汁 おから焼き 鮭 きり干し大根 サラダ 大根おろし 仕事前 2022.06.12 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/11食べ過ぎ 夜勤明け 体重 バナナパン おから焼き 30分後 60分後 さらに素麺 90分後 寝てしまった 夕前 夕 ... 2022.06.11 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/10今日から起床時は中止バナナパンはバナナ1/2本でもOK 夜勤入り 体重 朝食前 8:30 30分後 60分後 昼 野菜味噌汁 さば サラダ ふきとこんにゃくの炒めもの 大根おろし... 2022.06.10 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/9休みだけど食べ過ぎ 休み 体重 今日は検査なので起床時は測定せず クリニック検査後 OGTTの結果がよかったのでランチにした そのごジムへ ジム後 帰りは歩いた 帰宅後 夕 ... 2022.06.09 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/6/9採血結果 採血結果 昨年、コロナで行けなかったOGTTの検査に行ってきました。 空腹時血糖値 96㎎/㎗ 30分値 142㎎/㎗ 60分値 141㎎/㎗ 90分値 1... 2022.06.09 体重と食事と血糖値