simanaga

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 　 ヤクルト前 ヤクルト 30分後 60分後 夕前 　 夕 キャベツ味噌汁　にんにく き...

夜勤入り 体重 朝 　 ゴールデンキウイ 前 30分後 60分後 昼 ほうれん草　きのこ　みそ汁 大根おろし サラダ ...

休み 体重 昼 　 14時 パイコロネ前 パイコロネ 60分後 90分後 夕前 夕 野菜みそ汁 オートミール...

夜勤明け 体重 風呂前 　 帰宅後 　 　 　 夕前 　 夕 野菜味噌汁 オートミール 大根おろし サラダ 鮭

夜勤入り 体重 朝　母点滴受診付き添い 　 昼 仕事前

休み 体重 起床時 手術のための検査受診　終了後 ミスド 帰宅後 　 　 夕前 　 夕 野菜味噌汁　にんにく オートミール ...

血糖値について 最近、起床時血糖値を測定していますが、100前後で経過しています。 ときどき112とかいうこともあるけど、90を切ることはほとんどない。 起床時はそんなに大きな変化はないので、センサー的に言うと、やっぱり測らな...

夜勤明け 体重 帰宅後 　　 母の病院付き添い後 　 夕 野菜味噌汁　にんにく　ごま オートミール 大根おろし サラダ たまご豆腐 ...

休み 体重 起床時 外出前 コメダ前　8：35 コメダ　モーニング 30分後 60分後 90分後 120分後 ...

夜勤明け 体重 帰宅後 朝 　 　 　 夕前 　 夕 野菜味噌汁　にんにく　ごま からだシフト　バターチキンカレー オートミール サラ...