体重と食事と血糖値 2024/2/16仕事前の惣菜パンは中止とりあえずブランパンにツナ
夜勤入り
体重
朝
昼 黒豆は朝昼半分10：40
仕事前
simanaga
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2024/2/15夜勤明け帰ってきた後やっぱり食べ過ぎる
夜勤明け
体重
帰宅後
夕
体重と食事と血糖値 2024/2/14朝のバナナブランパンやめて昼食は早く食べることにした
夜勤入り
体重
朝
10:30 昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2024/2/13ナースでコロナ出た勤務変更で歯医者予約変更26日へ耳鼻科往復歩く
休み
体重
朝
昼
ミスド 13：30
夕
体重と食事と血糖値 2024/2/12ノブ子に荷物届けたら日祝日は受け取っていないと言われた今日はいいけど
休み
体重
朝
昼
16時
夕
体重と食事と血糖値 2024/2/11何したということもなく1日過ぎるハガキは書いた
休み
体重
朝
11時
昼
体重と食事と血糖値 2024/2/10明けお菓子食べ過ぎるお菓子に代わるもの考える
夜勤明け
体重
帰宅後
夕
体重と食事と血糖値 2024/2/9鼻はすっきりしない点鼻継続
夜勤入り
体重
朝
11時
仕事前
体重と食事と血糖値 2024/2/8ルーシーに寄って菓子パン食べてしまった歯の調子が悪いオイルプリングはやっている
夜勤明け
ルーシーにて
帰宅後
夕
体重と食事と血糖値 2024/2/7最近は仕事前だけ地下鉄駅から歩く帰りはバス
夜勤入り
体重
朝
昼
仕事前
22：30