体重と食事と血糖値 1/16え?19時間ファステイングゆでたまごとナッツとごろグラで最高血糖値126 夜勤明け 19時間何も食べずにいて、この血糖値。でも最高血糖値は低め 食前 98 mg/dl 食後30分 126 mg/dl 食後60分 114 mg/dl ... 2022.01.16 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/16 果物について りんご1/2個 ゆでたまご、ナッツ、ごろグラ50gを先に食べてりんご1/2個で最高血糖値128 ナッツを先に食べるのがいいのかもしれないけど、夜間に夕食の後に食べると、翌朝の血糖値が高い。 主食について おか... 2022.01.16 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/15朝食前の空腹時血糖値が高い今までで最高?124昨夜のおやつが原因か 夜勤入り 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく おから焼き 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 みかん3房 食前 124 ... 2022.01.15 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/14やっぱりこれはマズイよねおやつで最高血糖値174(上昇43) 夜勤明け 体重 朝 仕事後 ナッツ ブランのバウムクーヘン りんご2切れ 食前 90 mg/dl 食後30分 110 mg/dl ... 2022.01.14 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/13体重が微妙に増加(+1.5kg)と朝食前血糖値が高い117 夜勤入り 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく おから焼き 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 みかん2房 写真忘れた 昼 野菜スー... 2022.01.13 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/12事前にナッツでもドーナツはだめ卒業しましょう最高血糖値172(上昇68)ヘルペスで頭痛くて寝る前カロナール飲んだ 休み 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 キウイ1/2個 食前... 2022.01.12 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/11りんご1/2個はナッツとともに運動前に食べる最高血糖値144(上昇21) 夜勤明け 体重 朝 食前 123 mg/dl 食後30分 141 mg/dl 食後60分 144 mg/dl 食後90分 118 mg/dl ... 2022.01.11 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/10朝食前の空腹時血糖値が高い(113) 夜勤入り 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 キウイ1/2個 ... 2022.01.10 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/9ケールチップスはおやつにとてもいいけどなにしろ高い398円(1パック40g)普通のポテトチップスの1/3の量なのに!! 休み 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 キウイ1/2個 食前 ... 2022.01.09 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 1/8ナッツ+りんご1/2個で最高血糖値169(上昇70) 休み 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 キウイ1/2個 食前 ... 2022.01.08 体重と食事と血糖値