体重と食事と血糖値

体重と食事と血糖値

1/21夕 からだシフト ビーフハヤシ 最高血糖値175mg/dl

休み 体組成 体重       46.0kg BMI                             17.75 基礎代謝率    1102kcal 体脂肪率                     29.01...
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1/20夕豚肉の最高血糖値146上昇44

休み 体組成 体重       45.9kg BMI                             17.71 基礎代謝率    1101kcal 体脂肪率                     28.96...
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1/19朝バナナ半分最高血糖値147上昇62

夜勤明け 体組成 体重       46.3kg BMI                             17.75 基礎代謝率    1102kcal 体脂肪率                     29....
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1/18おいしい低糖質プリン 最高血糖値124mg/dl でももう買わない

夜勤入り 体組成 体重          46.4kg BMI                             17.9 基礎代謝率       1106kcal 体脂肪率                   ...
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1/17夕からだシフトグリーンカレー最高血糖値142mg/dl昼はグレープフルーツ235

夜勤明け 体組成 体重       46.5kg BMI                             17.94 基礎代謝率    1107kcal 体脂肪率                     29....
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1/16たまごパンだけどバナナ半分で最高血糖値132上昇37

夜勤入り 体組成 体重       47.3kg BMI                             18.25 基礎代謝率    1113kcal 体脂肪率                    ...
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1/15ドトールバウムクーヘン 最高血糖値 125mg/dl

休み 体組成 体重       47.8kg BMI                             18.44 基礎代謝率    1119kcal 体脂肪率                     29.84...
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1/14まさかの200超え朝バナナ半分最高血糖値201上昇103

夜勤明け 体組成 体重       46.9kg BMI                             18.09 基礎代謝率    1111kcal 体脂肪率                     29....
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1/13本当?バナナ半分で最高血糖値朝119(上昇14)

夜勤入り 体組成 体重       47.3kg BMI                             18.25 基礎代謝率    1113kcal 体脂肪率                     29....
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1/12カフェドクリエ パウンドケーキ1/2個 最高血糖値133mg/dl

休み 体組成 体重       47.0kg BMI                             18.13 基礎代謝率    1112kcal 体脂肪率                     29.47...
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