体重と食事と血糖値

体重と食事と血糖値

1/11血糖値は上がらないけどこういうメニューはけっこうきつい最高血糖値120上昇27

夜勤明け 体組成 体重       46.5kg BMI                             17.94 基礎代謝率    1107kcal 体脂肪率                     29....
体重と食事と血糖値

1/10センサーなくて測定できず上がらないメニューだけど

夜勤入り 体組成 体重       46.6kg BMI                             17.98 基礎代謝率    1113kcal 体脂肪率                     29....
体重と食事と血糖値

1/9朝バナナ半分食後90分最高血糖値170上昇74

休み 体組成 体重       47.1kg BMI                             18.17 基礎代謝率    1112kcal 体脂肪率                     29.51...
体重と食事と血糖値

1/8グレープフルーツ2房で最高血糖値195mg/dl

夜勤明け 体組成 体重       46.2kg BMI                             17.82 基礎代謝率    1104kcal 体脂肪率                     29....
体重と食事と血糖値

1/7朝バナナ半分最高血糖値159上昇58

夜勤入り 体組成 体重       46.6kg BMI                             17.98 基礎代謝率    1113kcal 体脂肪率                     29....
体重と食事と血糖値

1/6朝バナナ半分最高血糖値142上昇40

夜勤明け 体組成 体重       46.5kg BMI                             17.94 基礎代謝率    1107kcal 体脂肪率                     29....
体重と食事と血糖値

1/5朝バナナ半分最高血糖値134上昇38

夜勤入り 体組成 体重       47.3kg BMI                             18.25 基礎代謝率    1113kcal 体脂肪率                     29....
体重と食事と血糖値

1/4市販餃子4個 最高血糖値195mg/dl

休み 体調について、気づいたことをメモしておく。 朝、いつもより目覚めが悪かった。 いつもなら、7時前後に目覚めるのに、6時30分ころ目覚め、二度寝してしまった。 起きたのは7:30ころ。 起床時の血糖値が高い...
体重と食事と血糖値

1/3グレープフルーツ2房 最高血糖値149mg/dl 2房が限度

休み 体組成 体重       46.4kg BMI                             17.9 基礎代謝率    1106kcal 体脂肪率                     29.19%...
体重と食事と血糖値

1/2昆布巻1切れ 黒豆3粒 なのに最高血糖値224mg/dl

夜勤明け 体組成 体重       46.0kg BMI                             17.75 基礎代謝率    1102kcal 体脂肪率                     29....
タイトルとURLをコピーしました