体重と食事と血糖値 12/22フルーツ入りオートミールはやっぱり上がる最高血糖値170上昇58
夜勤入り
体組成
体重 47.3kg
BMI 18.25
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 12/21最高血糖値111はあまり信じられない（リブレごめん）だって上昇12だもん
夜勤明け
体組成
体重 46.8kg
BMI 18.05
基礎代謝率 1110kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 12/20かれい塩焼き最高血糖値128（リブレ）上昇は32グレープフルーツも食べたのに
夜勤入り
体組成
体重 46.6kg
BMI 17.98
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 12/19なぜ？メニューはいつもと変わらないのに最高血糖値170昼
休み
体組成
体重 46.5kg
BMI 17.94
基礎代謝率 1107kcal
体脂肪率 29.24...
体重と食事と血糖値 12/18クリニック結果 HbA1c 5. 6％ 空腹時血糖値95mg/dl
休み
クリニック結果
空腹時血糖値 95mg/dl
HbA1c 5.6％
体組成
体重 46.7kg
BMI 18.02
基礎代謝率 ...
体重と食事と血糖値 12/17最高血糖値は150分後の145上昇は50なぜに150分後？リブレだから？
夜勤明け
体組成
体重 46.4kg
BMI 17.9
基礎代謝率 1106kcal
体脂肪率 29.19%...
体重と食事と血糖値 12/16朝このメニューで想定外 最高血糖値180mg/dl
夜勤入り
体組成
体重 46.6kg
BMI 17.98
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 12/15昼リブレと実測値の差 リブレ127 実測187これはどうなの？
夜勤明け
体組成
体重 46.4kg
BMI 17.9
基礎代謝率 1106kcal
体脂肪率 29.19%...
体重と食事と血糖値 12/14最高血糖値リブレ132実測155リブレと実測値の差
夜勤入り
体組成
体重 47.0kg
BMI 18.13
基礎代謝率 1112kcal
体脂肪率 29.47...
体重と食事と血糖値 12/13バナナ？最高血糖値188mg/dl 夜からだシフトビーフカレー最高血糖値171
休み
体組成
体重 46.5kg
BMI 17.94
基礎代謝率 1107kcal
体脂肪率 29.24%
...