体重と食事と血糖値

2024年、早くも2月になった。 びっくりするほど、何もしていない。むしろ、甘いものを毎日食べていて、そのほうがびっくりする。 1月1日 2日 3日 4日 　 5日 ...

休み 体重 朝 　 コメダ 昼 　 雛人形飾る　3時間かかった 夕 　 　

夜勤明け 体重 大通にて 帰宅後 　 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　 仕事前 20時

休み 体重 朝 　 ミスド 昼 夕 30分後 60分後

夜勤明け 体重 モーニング 帰宅後 　 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　 仕事前 19時

休み 体重 朝 　 ミスド 13:15 　 30分後 60分後 夕 　

休み 体重 朝 　 コメダ 昼　いも50g 　 30分後 ケアハウスさくらまで往復1時間　歩く 60分後 帰宅後 30分後 ...

夜勤明け 体重 帰宅時 　 いも 30分後 60分後 90分後 夜