体重と食事と血糖値

休み 体重 44.8 朝 　 ミスド 昼 　 30分後 60分後 菓子30分後 60分後 夕 　 3...

夜勤明け 体重 45.2 ロッテリア 帰宅後 　 　 ro

夜勤入り 体重 45.0 朝 　 昼 　 仕事前

休み 体重 44.8 朝 　 昼 　 夕　コンサート前に三越 まんじゅうもらった　　てぬぐい渡した 　 薬師丸ひろ子　HITARU 　

夜勤明け 体重 44.5 帰宅後 　 　 　 　 　

夜勤入り 体重 44.5 朝 　 10時 30分後 60分後 90分後 12時 30分後 60分後 仕事...

休み 体重 45.2 朝 　 ミスド 昼 　 16j時 　 夕 　 19時

休み 体重 44.8 朝 　 9時 　 夕 　 18：30

夜勤明け 体重 44.8 帰宅後 　 夕

夜勤入り 体重 44.5 朝 　 10:30 昼 40分後 11；30　はちみつ 　 昼　70分後 90分後 　 30分後 ...