体重と食事と血糖値

夜勤明け 体重 45.1 帰宅後 　 　 16：30 　 夕　17：30 　

夜勤入り 体重 45.1 朝 　 9：30 　 10：30 30分後 60分後 90分後

休み 体重 44.9 朝 　 ミスド 　 昼 30分後 60分後 90分後 　 15時 　 30分後 ...

夜勤明け 体重 44.8 帰宅後 　 　 　 13時 　

夜勤入り 体重 44.8 5時 朝 　 　 11時 　 11：40

休み ｔアイ中 44.9 朝 　 　 ミスド 昼 　 14：30 夕 18：45 20時 21時

夜勤明け 体重 44.9 帰宅後 　 　 　 夕

休み 体重 44.9 朝 　 昼 　 仕事前 夜 　

休み 体重 44.7 朝 　 友人とランチ 　 　 惣菜もらった 　 夕 　 　

休み 体重 44.5 朝 　 ミスド 30分後 60分後 昼 　 　 16時 30分後 夕 　 ...