体重と食事と血糖値

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　 仕事前

休み 体重 朝 　 ミスド 昼 　 シュークリーム 30分後 60分後 90分後 りんご 夕 　 ...

My current situation I just read the article on the 8th. It was quite interesting. From now on, I will wright it ...

休み 体重 朝 　 久しぶりのコメダ 30分後 60分後 90分後 120分後 昼 　

休み 体重 朝 　 ミスド 昼 夕 　

About my recent eating habits I drink tomato juice every morning. I add the shiitake, garlic, ginger powder, and oli...

夜勤明け 体重 帰宅後 　 パン 　 鶏肉 夕 　

夜勤入り 体重 朝 　 10時 昼 　

夜勤明け 体重 帰宅後 　 昼 　 お菓子 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　 仕事前 　 20時