体重と食事と血糖値

休み 体重 朝 ミスド 昼 　 16時 夕 写真忘れた　こんな感じ 　

休み 体重 朝 ミスド 昼 　 15時30分 夕 　

夜勤明け モーニング 　 30分後 60分後 体重 帰宅後 　 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　 30分後 60分後 90分後 仕事前

夜勤明け どんぐり 体重 帰宅後 　 　

夜勤入り 体重 朝 10時 　 コロッケ2個食べたらty投資が悪い 30分後 60分後 90分後 120分後 仕事前...

休み 体重 朝 ミスド 昼 　 夕 　

休み 体重 朝 コメダ 昼 　 夕

夜勤明け どんぐり 体重 帰宅後 　 　 　 16時

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　 12時 仕事前