体重と食事と血糖値

休み 体重 44.9 朝 　 ミスド 昼 エスコンフィールド docomo club house　ブッフエ 　 　

夜勤明け 体重 44.0 帰宅後 　 　 　 　 夕 　 　 20時

夜勤入り 体重 44.7 朝 10時 11時 　 12時 12：30 仕事前

休み 体重 44.8 朝 9時 ランチ　イルキャンティ　1100 　 帰宅後 16時 17：30 　 20:45 21：30 ...

休み 体重 44.4 朝 ミスド 11時 　 りょうこからはがき 昼 　 　 夕 　 21時

夜勤明け 体重 44.1 帰宅後 　 30分後 60分後 90分後 120分後 19時 　 21時

夜勤入り 体重 44.5 朝 10時 　 60分後 　

夜勤明け 体重 44.0 帰宅後　歯科前 　 　 歯科後 　

夜勤入り 体重 44.3 朝 10：30 30分後 　 60分後 　 90分後 　 仕事前

休み 体重 45.3 朝 ミスド 昼 　 15時 16：30 夕 写真忘れた おにぎり さば キャベツ　アスパラ　もやし