体重と食事と血糖値

夜勤明けでどんぐりに寄るのはやめる、って4日に書いているのに、6日にはもう寄ってきてしまった。 休みの日にこうやってミスドに寄るのはまあ、許せるとして（そうでもないけど）明けのどんぐりはやっぱりまずい。 しかも、このところサラダ...

夜勤明け 体重 どんぐり 帰宅時 　 夕

夜勤入り 体重 起床時 朝 　 9時 10時 　 昼 13時

たまねぎについて 毎食サラダを食べているのですが、そのサラダに酢タマネギを入れています。 でも、足りないかな。1/8個あるかないか。 くだものについて バナナは毎日食べているけど、その他のくだものは食べていない。 りんごと...

休み 体重 起床時 朝 　 モリヒコ ルーシー 夕

夜勤明け どんぐり 体重 帰宅後 　 夕

夜勤入り 体重 朝 　 昼

休み 体重 朝 　 昼 たこやき2個 夕

夜勤明け 携帯の調子が悪かったけど、今日の夜中にとうとう充電できなくなってしまった。 ドコモショップに行って、安いアンドロイドにしました。 使い方、まだ慣れていない。 夕

夜勤入り 体重 朝　8：30 　 昼