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夜勤入り 体重 45.4 朝 　 10時　写真忘れた 11時 30分後 60分後 90分後

休み 体重 45.7 朝 　 ミスド 昼 　 15時 　 30分後 60分後 夕 　 30分後 60分...

夜勤明け 体重 45.0 ファミマ 帰宅後 　 　 16時 　

夜勤入り 体重 45.3 朝 　 11：15

休み 体重 45.7 朝 30分後 60分後 大通り　ファミマ　チョコで二 ドトール 帰宅後 　 17：30　夕

休み 体重 45.7 朝 　 ミスド 昼 　 午後 　 　 夕 　

夜勤明け 体重 45.6 公園 ファミマ 帰宅後 　 　 15時 16時 　

夜勤入り 体重 45.4 朝 　 　 30分後 60分後 仕事前

夜勤明け 体重 45.7 帰宅時 りんご　ナッツ ファミマ　チョコデ二 　 　 　 　

夜勤入り 体重 45.7 青汁 朝 　 仕事前