体重と食事と血糖値

2024/7/19ケアハウスに行ったけど雨だったので行きは地下鉄

休み 体重 44.2 朝 ミスド 昼   夕   21時
体重と食事と血糖値

2024/7/18菓子パン食べた

夜勤明け 体重 44.3 帰宅後   30分後 60分後 17:30    
体重と食事と血糖値

2024/7/17勉強会のため仕事前の食事はゆっくりできず夜中にも菓子パン食べた

夜勤入り 体重 44.0 朝 昼 10:30   仕事前 勉強会で写真とれず   19時
体重と食事と血糖値

2024/7/16ルーシーへ行って菓子パン半額買った

休み 体重 43.8 朝 ミスド 昼   夕17:30  
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2024/7/15あけの食欲は落ちない

夜勤明け 体重 43.8 帰宅後       17:30   20時
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2024/7/14いりはあっという間に出勤時間になる

夜勤入り 体重 44.3 朝 10:30   仕事前
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2024/7/13買い物前どんぐりに寄った

夜勤明け 体重 44.0 どんぐり 帰宅後   19時
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2024/7/12仕事中甘いものたくさん食べてしまった

夜勤入り 体重 44.0 朝 10:30 11:30 仕事前  
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2024/7/友人と原田治展

休み 体重 43.8 朝 10時   友人と 原田治展 昼 16:30 残り半分 夕  
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2024/7/10モンブラン食べていなかったから食べてきた

休み 体重 44.3 朝 ミスド 昼 30分後 ケアハウスにて 早めに食べてっていったのに食べていなかったから私が食べてきた 帰宅後15時   ...
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