体重と食事と血糖値

2024/6/14白米半分は食べ方によって血糖値上昇が違う

夜勤入り 体重 44.3 朝 10時 30分後 60分後  
体重と食事と血糖値

2024/6/13スイカ3口

休み 体重 44.5 朝 ミスド 昼   16時 17:30 30分後 60分後 90分後 120分後  ...
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2024/6/12明けの食欲がエンドレス

夜勤明け 体重 43.9 帰宅後   30分後 夕   21時
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2024/6/11白米食べてみた

夜勤入り 体重 44.2 朝 11時 30分後 60分後 90分後   30分後 仕事前
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2024/6/10皮膚科行ったけど爪水虫じゃなかった

休み 体重 44.0 朝 ミスド 昼 30分後 60分後 90分後 14時 皮膚科 爪水虫じゃなかった。靴をきちんと履いていない。 ...
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2024/6/9おにぎり食べたのに食べ過ぎ

夜勤明け 体重 44.4 帰宅後     30分後 60分後 90分後
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2024/6/8おにぎり1個150

夜勤入り 体重44.4 朝   11時   30分後 60分後 90分後 仕事前
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2024/6/7ジブリ展&ランチ

休み 体重 44.6 朝 ミスド 30分後 60分後 昼 外出前 ジブリ展     友人へ 友人より   ランチ ...
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2024/6/6昼おにぎり半分なのに189いもか!しかも2切れ

休み 体重 44.3 朝 ミスド 昼 歯科前   昼 13時   30分後 60分後 夕   30分後
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2024/6/5おにぎり食べてもおなかいっぱいにならない

夜勤明け 体重 44.0 帰宅後 30分後 60分後 90分後     30分後 60分後
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