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休み 体重 45.4 朝 　 　 ミスド 昼 13時　大通り　ローソン 年金相談　あまり参考にならず

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 　 16時 　 17時 　 18時

夜勤入り 体重 45.5 朝 　 　 昼　10：15 　 11：20 30分後 60分後 仕事前

休み 体重 45.0 朝 　 　 昼 11：45 夕 　

休み 体重 45.3 朝 　 　 頭重感あり、カロナール ミスド 昼 15時 16時 17：30　夕

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　  　

休み 体重 45.3 朝 　 　 背中が痛いし雪なので、ミスドへは行かず。 　 30分後 ミスド　遅くなったけど、やっぱりミスドに来た　一番手前の席は、あんまり居心地がよくない ...

夜勤明け 体重 45.3 帰宅後 　 12時 15時 　

夜勤入り 体重 45.3 朝 　 　 昼　10：15 　 11：30 12：15 仕事前

休み 体重 45.7 朝 　 　 ミスド 昼 　 50分後 90分後 夕 20時