体重と食事と血糖値 2024/12/9
休み
体重
45.2
朝
ミスド
昼
夕
21時
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2024/12/8
休み
体重
44.9
朝
ミスド
昼
30分後
60分後
15時
30分後
夕
30分後
...
体重と食事と血糖値 2024/12/7
夜勤明け
体重
44.8
帰宅後
30分後
60分後
45分後
75分後
体重と食事と血糖値 2024/12/6
夜勤入り
体重
45.0
朝
昼
30分後
60分後
11：30
45分後
仕事前
体重と食事と血糖値 2024/12/5
夜勤明け
体重
44.5
帰宅後
16時
18時
20時
体重と食事と血糖値 2024/12/4
夜勤入り
体重
45.0
朝
10：30 昼
30分後
60分後
90分後
菓子
30分後
60分後
...
体重と食事と血糖値 2024/12/3主食をオートミールに変えたのに180
休み
体重
45.0
朝
ミスド
昼
13時
14時
15時
16時
17時
30分後
...
体重と食事と血糖値 2024/12/2五目おにぎり169
休み
体重
45.1
朝
ミスド
昼
16時
夕
30分後
60分後
90分後
体重と食事と血糖値 2024/12/1ふぐ茶漬けで247でがっかり
休み
体重
44.8
朝
ミスド
昼
30分後
60分後
菓子30分後
60分後
夕
3...
体重と食事と血糖値 2024/11/30
夜勤明け
体重
45.2
ロッテリア
帰宅後
ro