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夜勤明け 体重 44.5 帰宅後 　 　 　 　 　

夜勤入り 体重 44.5 朝 　 10時 30分後 60分後 90分後 12時 30分後 60分後 仕事...

休み 体重 45.2 朝 　 ミスド 昼 　 16j時 　 夕 　 19時

休み 体重 44.8 朝 　 9時 　 夕 　 18：30

夜勤明け 体重 44.8 帰宅後 　 夕

夜勤入り 体重 44.5 朝 　 10:30 昼 40分後 11；30　はちみつ 　 昼　70分後 90分後 　 30分後 ...

夜勤明け 体重 44.7 帰宅後 　 　 　 夕

夜勤入り 体重45.1 朝 　 10：30 11：30 　

休み 体重 44.9 朝 　 ミスド 昼 13：15　ケアハウスにて 14：40 16：00 　 17時　夕

休み 体重 45.0 朝 　 ミスド 昼 　 　 14時 15時 　 16時 16：30 17：30 ...