体重と食事と血糖値 2024/4/8フィルターの交換に1時間半かかったので昼が15：30になった夜は寿司
休み
体重
朝
ミスド
15：30
夕20：20
30分後
60分後
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2024/4/7どんぐりでパン2個食べたざんぎバーガーとマフィン
夜勤明け
どんぐり
体重
帰宅後
体重と食事と血糖値 2024/4/6全粒粉ビスケットにはまってるけど小麦粉なんだよね
夜勤入り
体重
朝
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2024/4/5健康診断（簡易）15分で終わる
体重
モーニング
30分後
60分後
昼
夕
体重と食事と血糖値 2024/4/4歩いたのにどんぐりに寄るあけの食事すごい
夜勤明け
どんぐり
体重
帰宅後
体重と食事と血糖値 2024/4/3
夜勤入り
体重
朝
9：30
30分後
60分後
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2024/4/2老健のあと耳鼻科へだいぶ調子戻ってきたでもお菓子食べ過ぎ
夜勤明け
体重
老健に行く前に
帰宅後
体重と食事と血糖値 2024/4/1うだうだ11時までごろごろ調子悪い明日耳鼻科へ
夜勤入り
体重
8時
昼
12：30
仕事前
0：30
1時
体重と食事と血糖値 2024/3/31まだ鼻の奥も頭も痛いカロナールきかない
休み
体重
朝 8時
ミスド
昼
13時
15時
夕 19：40
30分後
60分後
体重と食事と血糖値 2024/3/30頭が痛い鼻の奥も鼻も痛いカロナール2回飲んだ19時に寝た
休み
体重
朝
ミスド
12時
昼
夕
17：30