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夜勤入り 体重 朝 　 昼 仕事前 夜 　 　

休み 体重 朝 　 コメダ 30分後 60分後 昼 14時30分 15時 　 夕 　

休み 体重 朝 　 10時30分 　 昼１3 時 　 　 夕 　 19時 　

夜勤明け 体重 モーニング 昼 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　

夜勤明け 体重 朝 　 　　　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 　 　 昼 　 　 仕事前 　

なんだかバタバタしていて、2023年の振り返りもできなかったし、2024の目標も立てられなかった。 今、2023年の1月の記事を見てみたんだけど、ちょっと食べるものをもう一度振り返る。 たまねぎについて 1年前から、玉ねぎ食べてい...

休み 体重 朝 ミスド 昼 　 　 夕

休み 体重 朝 　 昼 　 　 夕