体重と食事と血糖値 2023/1/29
夜勤入り
体重
朝
11時
昼
13時
13：40
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/1/28日記かくのも忘れがち
休み
体重
昼
13時
夕
体重と食事と血糖値 2023/1/27
夜勤入り
体重
朝
昼
体重と食事と血糖値 2023/1/26喫茶店のはしごをどうするか
休み
体重
朝
ミスド
morihiko
15時
17時
夕
体重と食事と血糖値 2023/1/26
玉ねぎについて
酢たまねぎ食べています。
量を少しずつ増やす予定。今のところ目分量だけど、1/４個くらいだと思う。
果物について
朝バナナ半分食べています。
国産レモンが売っていたので買って、朝レモン水を摂取中。
な...
体重と食事と血糖値 2023/1/25チョコ食べ過ぎ
夜勤明け
昼
夕
体重と食事と血糖値 2023/1/24入りの日はゴロゴロしてしまうことが多い
夜勤入り
体重
朝
昼
体重と食事と血糖値 2023/1/23ミスドともりひこのはしご
休み
体重
朝
ミスド
昼 14：30
16時
夕
体重と食事と血糖値 2023/1/22夕食麻婆豆腐の最高血糖値147
休み
体重
朝
ミスド
昼
16時
夕
30分後
60分後
90分後
120分後
体重と食事と血糖値 2023/1/22
玉ねぎについて
毎日、1度は酢玉ねぎを続けています。少し量を増やそうかと思います。
今は、1回に1/8個くらいなので、1回1/2個くらいにしたい。
しかも、ポリフェノールいっぱいの紫玉ねぎに。
果物について
1日に...