体重と食事と血糖値 2023/7/29せっかく買い物したのにノブ子間違い
夜勤明け
体重
昼
夕
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/7/28今日も点滴来週月曜また点滴
夜勤入り
体重
朝
10時
ロカボパン 半分ずつ
11時
パン半分
11:30
12時
半分ずつ 3個
...
体重と食事と血糖値 2023/7/27今日も点滴その後美容室
休み
体重
朝
10時
11:00
30分後
60分後
90分後
昼13:30
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/26ノブ子は点滴26日ぶりわたしはコーンパン夕お寿司4個寝てしまって測定できず
夜勤明け
体重
帰宅後
14：20
30分後
60分後
90分後
120分後
夕
30分後
体重と食事と血糖値 2023/7/25仕事前に夏祭りの予行演習わた菓子もらった
夜勤入り
体重
朝
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/7/24ノブ子のひ孫に会いに行く夕はお寿司4個最高血糖値160
休み
体重
朝
ミスド
昼
外出してケーキ1個食べた あえて暗い写真
夕前
夕
30分後
60分後
90分後...
体重と食事と血糖値 2024/7/24
たまねぎについて
酢たまねぎ継続中。あるときにはむらさき玉ねぎにしています。ポリフェノールがあるから。
ナッツについて
アマゾンナッツ、くるみ継続中。ただしクラッツも。アマゾンのナッツは比較的減るのが少ないから、明けで仕事後に食べるこ...
未分類 2023/7/23また失敗して落ち込み菓子パン買った
夜勤明け
体重
仕事後
公園
昼
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/22ミスドで7月の評価ミスド行き過ぎ
夜勤入り
体重
朝
ミスド
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/7/21
たまねぎについて
酢たまねぎ継続中
ナッツについて
アマゾンの定期ナッツとくるみとクラッツ継続中。クラッツまだ食べてる
りんご酢について
起床時に継続中。夜勤明けは忘れることが多いけど、それはそれでよし。
くだものについて
朝...