未分類 2022/10/21乳がん検診の前にセブンのコーンパン糖質29.5gウォーキング20分最高血糖値151
夜勤明け
体重
仕事後 18時間断食後
パンの成分 糖質29.5g
30分後 （約20分ウォーキング）
60分後
90分後
120分後 1...
2022-10
未分類 
体重と食事と血糖値 2022/10/20血糖値測定器の寿命が来たかと思ったら単なる電池切れだった
夜勤入り
体重
朝
10時
昼
野菜味噌汁
オートミール
サラダ
納豆
大根おろし
体重と食事と血糖値 2022/10/19
休み
体重
朝
昼
ミスド
夕
味噌汁 にんにく
オートミール
大根おろし
刺し身
体重と食事と血糖値 2022/1018
休み
体重
朝
昼
14 時
17時
夕
体重と食事と血糖値 2022/10/17
夜勤明け
体重
帰宅後
16時
夕
体重と食事と血糖値 2022/10/16
夜勤入り
体重
朝
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2022/10/15
夜勤明け
体重
仕事後
ナッツ
カフェドクリエ モーニング 測定なし
帰宅後
夕
まいたけ味噌汁 にんにく
オートミール
納豆
...
体重と食事と血糖値 2022/10/14
夜勤入り
体重
朝
昼
とろろ昆布みそ汁
オートミール
大根おろし
鶏肉
体重と食事と血糖値 2022/10/13
休み
体重
朝
昼
こんにゃく面
からだシフト クラムチャウダー
トマト りんご酢 オリーブオイル
14時 外来前にミスド
夕
玉ねぎみ...
体重と食事と血糖値 2022/10/12インフルエンザワクチン健康診断結果HbA1c 5.7%
夜勤明け
体重
帰宅後
15時
17時
健康診断結果
空腹時血糖値 96mg/dl
HbA1c 5.7％
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