体重と食事と血糖値 2023/3/23
たまねぎについて
食事のたびに、酢玉ねぎ1/8個分くらい食べています。
継続します。
くだものについて
もう、ほんとうにずーっと、バナナ以外にりんごとかキウイを食べる、って反省しているのに、実行していない。
少し暖かくなっ...
2023-03
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/3/22夕食のどが乾きすぎる塩分多し
夜勤明け
どんぐり前
どんぐり
30分後
60分後
体重
帰宅後
夕
体重と食事と血糖値 2023/3/21なんとなくだるい
夜勤入り
体重
起床時
朝
昼
体重と食事と血糖値 2023/3/20びっくり！2月のガス代29000円だった
休み
体重
起床時
朝
ミスド
昼
夕
体重と食事と血糖値 2023/3/19
酢たまねぎについて
継続中。でも1回1/8個くらい。
くだものについて
毎日バナナ1本からすすんでいない。
ぬか漬けをはじめたので、オートミール少量復活。
ナッツについて
くるもとナッツの量には変化ないと思うんだけど、クラッ...
体重と食事と血糖値 2023/3/19マンション総会
休み
体重
朝後
朝
昼前
昼 ルーシーにて
昼後30
昼後60
もりひこ
昼後90
昼後120分
...
体重と食事と血糖値 2023/3/18どんぐり菓子パン2個
夜勤明け
どんぐり
体重
帰宅時
夕
写真が撮れていなかった
体重と食事と血糖値 2023/3/17起床時113にびっくり
夜勤入り
体重
起床時
朝 9時
11時
昼
昼
体重と食事と血糖値 2023/3/16びっくりドンキーハンバーグ183
夜勤明け
体重
帰宅時
朝
夕
30分後
60分後
90分後
120分後
体重と食事と血糖値 2023/3/15なんだかパッとしない
夜勤入り
体重
起床時
朝
昼