simanaga

休み 体重 44.0 朝 ドトール 昼 　 　 30分後 60分後 90分後 　 120分後 15時 　 30...

夜勤後 体重 44.0 帰宅後 　 30分後 60分後 90分後

夜勤入り 体重 44.1 朝 　 　 昼 30分後 60分後 パン 　 120分後 150分後 180分後 ...

夜勤明け 体重 44.2 帰宅後          

夜勤入り 体重 44.2 朝     昼 30分後 60分後 90分後 30分後 仕事前

休み 体重 44，2 朝 14：30 ドトール 昼     30分後 60分後   夕     20時       ...

夜勤明け 体重　食後 44.6 帰宅後 　 　 　 16時 　

夜勤入り 体重 44.2 朝 昼 仕事前 夜

休み 体重 44.6 朝 ドトール 昼 　 　 14:30 　 30分後 60分後 90分後 　 夕 　 ...