プランク プランク1日目 運動不足で、大きくなった下腹部と太ももを引き締めるべく、プランクを開始。 まずは30日チャレンジしてみる。 体組成も表示してくれる体重計を購入。 体重計を購入したら「Scale Up」というアプリと連動して 身体をい... 2020.09.01 プランク
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