2/19働いてきた後なのに血糖値が高め104mg/dl食後最高血糖値136mg/dl（上昇32）

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　44.4kg

BMI     　　　　　17.13                   

基礎代謝率　　　1087kcal

体脂肪率                28.26%

食事

朝昼

• 野菜スープ
• おからパン
• レタス　ゆでたまご
• 納豆
• ヨーグルト　ブルーベリー

食前　　   104    mg/dl 

食後30分　111   mg/dl  

食後60分　136   mg/dl

食後120分 128   mg/dl

夜勤明けで帰ってきたあとの血糖値が最近高め。

夕

• 野菜スープ
• 湯豆腐
• にしん刺し身

食前　　  95　 mg/dl 

絶対に上がらないメニューなのでセンサー節約のため測定せず