体重と食事と血糖値 4/12ほたてバター焼きも上がらず 最高血糖値133mg/dl(上昇16mg/dl) 夜勤入り 体組成 体重 44.8kg BMI 17.28 基礎代謝率 1090kcal 体脂肪率 28.45% 食事 朝 野... 2021.04.12 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/11バナナ1/2本 最高血糖値181mg/dl(上昇97mg/dl) 夜勤明け 体組成 体重 44.5kg BMI 17.17 基礎代謝率 1088kcal 体脂肪率 28.31% 食事 朝昼 ... 2021.04.11 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/10朝の起床時血糖値が高い124mg/dl 食後は最高血糖値138mg/dl(上昇は14) 夜勤入り 体組成 体重 45.0kg BMI 17.36 基礎代謝率 1090kcal 体脂肪率 ... 2021.04.10 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/9バナナ1/2最高血糖値174(上昇78)午後は友人と 血糖値は測定せず 休み 体組成 体重 44.5kg BMI 17.17 基礎代謝率 1088kcal 体脂肪率 28.31% 食事 朝 野菜味... 2021.04.09 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/8バナナ1/2本 最高血糖値188mg/dl(上昇82) 休み 体組成 体重 44.9kg BMI 17.32 基礎代謝率 1091kcal 体脂肪率 28.50% ... 2021.04.08 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/7バナナ1/2本 最高血糖値158mg/dl(上昇64) 夜勤明け 体組成 体重 43.7.1kg BMI 16.86 基礎代謝率 1080kcal 体脂肪率 27.94% 食事 朝昼 ... 2021.04.07 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/6センサー節約中 夜勤入り 体組成 体重 44.4kg BMI 17.13 基礎代謝率 1087kcal 体脂肪率 28.26% 食事 朝 ... 2021.04.06 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/5肉は上がらず夕最高血糖値122mg/dl(たぶん)26mg/dl上昇 休み 体組成 体重 44.8kg BMI 17.28 基礎代謝率 1090kcal 体脂肪率 28.45% 食事 朝 野菜味... 2021.04.05 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/5 味噌について 4月4日の朝昼兼用食から、スープに小さじ1の味噌を溶いて摂取中。血糖値的には最高血糖値140まで上昇しなかったので、昆布茶をやめて味噌を使用中。昆布茶もうすくすればいいのだろうけど、発酵食品を取り入れるということで、味噌に変... 2021.04.05 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 4/4上がらないメニュー最高血糖値135mg/dl(上昇42mg/dl) 夜勤明け 体組成 体重 43.7.1kg BMI 16.86 基礎代謝率 1080kcal 体脂肪率 27.94% 食事 朝昼 ... 2021.04.04 体重と食事と血糖値