10/23昨日歩いたから朝の血糖値もっと低いと思った108

夜勤入り

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/4本

食前　　 108 　 mg/dl

昼

• 野菜スープ　ヒハツ
• おから焼き
• サラダ
• 鮭

食前　　 114　 mg/dl