1/16え？19時間ファステイングゆでたまごとナッツとごろグラで最高血糖値126

夜勤明け

19時間何も食べずにいて、この血糖値。でも最高血糖値は低め

食前　　   　   98    mg/dl

食後30分　　126　mg/dl

食後60分　　114　mg/dl

夕

湯豆腐

鮭飯寿司

食前　　   　   112    mg/dl

夜22時

食前　　   　   113    mg/dl