体重と食事と血糖値 3/6 果物について 3月から日勤になっていますが、朝はコーヒーだけで、昼にりんご1/2個を持って行っています。この5日間、昼に2切れ食べ、夕前にミスドによる前に2切れ食べました。明日は夜勤だからどうしようかな。今のところは休憩できる部屋が狭いし... 2022.03.06 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/5日勤は朝食べないからいちおう16時間断食 2:34 84 4:55 83 6:10 90 6:59 102 体重 7:52 98 朝 昼 ごろグラ 大豆ヨーグルト ブルーベリー りんご2切... 2022.03.05 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/4昼はごろグラと大豆ヨーグルト持っていったけどリブレで148 1:22 94 4:38 84 6:12 94 6:56 91 体重 朝 7:53 91 昼 野菜味噌汁 ごろグラ 大豆ヨーグルト... 2022.03.04 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/3昼食後は測定忘れることが多い仕事してるからね 1:11 105 2:49 88 4:29 94 4:59 87 5:57 94 6:42 92 7:55 96 体重 朝 昼 野菜... 2022.03.03 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/2昼もち麦パンはけっこう上がるリブレで144 1:34 85 4:08 87 5:50 86 5:57 94 6:44 97 体重 朝 7:45 104 10:36 106 昼 ... 2022.03.02 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/1今日から日勤昼食は野菜味噌汁そばももらった 00:49 99 04::00 98 05:28 85 06:08 96 06:38 100 体重 朝 10:28 101 昼 ... 2022.03.01 体重と食事と血糖値