2022/8/9LINEの送信取り消しを削除してしまって家のパソコンで送信取り消しした

夜勤明け

体重

朝　帰宅後

LINEの送信取り消しを間違えて削除しつぃまい、まずアイスを買ってパソコンで作業。

うまくいきました。よかった

仕事後にたべようとおもっていたのに食べられなかったので、帰宅後に食べた

• ごろグラ
• サラダ
• バナナブランパン
• りんご2切れ
• ゆでたまご

その後　食べ過ぎ

夕食前

夕

• 野菜みそ汁　にんにく
• オートミール
• かつおのたたき
• 大根おろし
• ニラたまごとじ