体重と食事と血糖値 4/17ナッツ食べ過ぎ
夜勤入り
体重
起床時
昼前
昼
野菜味噌汁 塩麹
おから焼き
鮭
サラダ
大根おろし
昼後30分
仕事前
...
simanaga
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 4/16骨折慰労会
体重
起床時
朝（8:30）
30 分後
60分後
水 袋の中でこぼれていた
ランチ前にナッツ
パークホテルランチ
血糖値測定はせず
...
体重と食事と血糖値 4/15食べ過ぎ歯科と美容室でジム行かず
休み
体重
起床時
11時
昼
野菜味噌汁
ごろグラ 豆乳ヨーグルト ブルーベリー りんご酢
鮭
大根おろし
バナナ1/3本 キウイ1/2
...
体重と食事と血糖値 4/15
果物について
夜勤にりんご1/2個は持って行っています。仕事前と終わったあとに2切れずつ食べる。
あとは、休みの日の朝、朝食として食べることがなくなったので、「あまいものが欲しい」ときは、果物にするか。
主食について
おから焼き...
体重と食事と血糖値 4/14センサー切れ使いすぎか
夜勤明け
体重
センサーなし
仕事後（写真とれず）
自家製あんこなし
帰宅後
サバ缶1/2
もち麦パン カレー
ナッツ
ナッツ
夕
野...
体重と食事と血糖値 4/13仕事前にリハビリ
夜勤入り
仕事前にリハビリ
体重
起床時
朝昼
野菜味噌汁
ブランパン
りんご2切れ
サバ缶1/2
だいこんおろし
ミスド
仕事前 血糖...
体重と食事と血糖値 4/12夜勤明け18時間断食後なのに空腹時血糖値が101ウォーキング後はロカボパンでも上がらず118
夜勤明け
体重
仕事後
仕事後
ローソン バウムクーヘン
もち麦パン
ゆで卵
ナッツ
食事後30分
食事後 60分
帰宅後
ご...
体重と食事と血糖値 4/11蜂蜜小さじ１あまり上がらず30分後117
夜間（時間不明）
143 mg/dl
134 mg/dl
夜勤入り
体重
起床時
蜂蜜 小さじ１
30分後
60分後（昼前）
昼
...
体重と食事と血糖値 4/10ナッツ食べたのにコメダモーニング30分後176は予想外でした夕の上昇181はケチャップ？でも測りすぎ
00:52 143
3時ころ 141
休み
体重
起床時
ウォーキング30分後
ナッツ
プロテインチョコ
30分後（コメダ）
コメダモーニン...
体重と食事と血糖値 4/10
果物について
あいかわらずりんごは1/2個持って行って、始まる前と終わったあとに食べているけれど、ウォーキングも再開しはじめたばかりなので、血糖値がそんなに下がっているとは思えない。
HbAｃは5.3だったけど、実際、食後高血糖 血...