体重と食事と血糖値 2023/7/1
たまねぎについて
食事時に継続中。
りんご酢について
朝、大さじ1継続中。時々忘れるけど。
ナッツについて
アマゾンの定期ナッツとくるみ、クラッツ継続中。クラッツは継続しなくてもいいんだけど、代替品が決定できず。
くだものについ...
simanaga
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/6/30ノブ子点滴③あけで病院到着10時50分点滴終わりは13時45分
夜勤明け
仕事後
体重
帰宅後 トマト
病院にて
ロカボパン
30分後
たまねぎパン どんぐり
30分後
60分後...
体重と食事と血糖値 2023/6/29ノブ子点滴②午前9時に行って10時から2時間で終わったパン半分食べた
夜勤入り
体重
起床時
病院にて昼前
昼
30分後
帰宅して昼
30分後
60分後
仕事前
30分後...
体重と食事と血糖値 2023/6/28ノブ子点滴①どんぐりでパンとりんご食べたらさすがに上がった220夕は助六で90分後に76
夜勤明け
仕事終了時
どんぐり前
どんぐり
30分後
90分後
体重
12時
昼前
昼
病院にて パン前
...
体重と食事と血糖値 2023/6/27ノブ子今日は体重36㎏
夜勤入り
体重
起床時
朝
昼
30分後
自家製チョコ
30分後
60分後
仕事前
仕事前食事
...
体重と食事と血糖値 2023/6/26ミスドとマックのはしご
休み
体重
起床時
朝
ミスド前
ミスド
30分後 （半分食べた）
60分後
90分後
昼
16:3...
体重と食事と血糖値 2023/6/26
たまねぎについて
酢玉ねぎ、1日1回程度続行中。しばらく続ける。
りんご酢について
休みの日と入りの日のりんご酢、大さじ1継続中。夜勤明けは忘れることがある。
しばらく継続する。
ナッツについて
クラッツに代わるものについて...
体重と食事と血糖値 2023/6/25職場でコーヒー入れてどんぐりでパンだけ買ったこれをどう乗り切るか
夜勤明け
どんぐり コーンパンだけ
体重
夕
体重と食事と血糖値 2023/6/24昨日のショックが抜けない
夜勤入り
起床時
体重
朝
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/6/23仕事で嫌なことがあったのでどんぐり菓子パン2個でもこれでいいの？
夜勤明け
どんぐり
30分後
60分後
90分後
体重
120分後
14時
夕