体重と食事と血糖値

夜勤明け 体重 44.7 札駅　ステラプレイス 帰宅後 　 16時 　

夜勤入り 体重 45.7 朝 　 ミスド 11時 　 30分後 60分後 　

夜勤明け 体重 44.6 帰宅後 　 19時 　

夜勤入り 体重 45，1 朝 　 10時 　 シーナシーナ

休み 体重 45.5 朝 　　 ミスド 昼 13時 14時 16時 　 17；30 　 21時

休み 体重 45.3 朝 　 ミスド 昼 　 15時 16時 １7；30 21時 　

夜勤明け 体重 46.1 帰宅後 　 　 　 15時 　

夜勤入り 体重 45.9 朝 　 10時 　 シーナシーナにて

休み 体重 45.6 朝 　 ミスド 昼 　 30分後 60分後 90分後 14時 14：30 夕 ...

休み 体重 45.6 朝 　 コメダ モーニング 30分後 60分後 10：15 昼 　 夕 　 　 ...