体重と食事と血糖値

夜勤明け ファミマ 帰宅後 　 　

夜勤入り 朝 ミスド 昼 　 仕事前 　

休み 体重 46.4 朝 ミスド 昼 　 　 30分後 60分後 90分後 15時 　 夕 　 30分...

休み 朝 朝 　 モーニング前 30分後 60分後 セコマ 帰宅後 　 　 30分後 60分後 夕...

休み 朝 　 昼 マックコーヒーチョココロネ 夕 　

休み 朝 ミスド 昼 14時 15時 夕 　 　

夜勤明け 体重 46.2 帰宅後 　 　 夕 　

夜勤入り 朝 ミスド 昼 　 仕事前

夜勤明け ファミマ　チョコデ二 帰宅後 　 夕

夜勤入り 体重 45.5 朝 ミスド 昼