体重と食事と血糖値

夜勤明け 筋肉リリースのみ実施。 健康診断で、血糖値が高めなことがわかり気になったので、血糖測定器を購入。 しばらく血糖値を測定してみる。 体組成 体重　　　　　　　47.7kg BMI             ...