体重と食事と血糖値

夜勤明け 体重 45.9 帰宅後 　 　 　　

夜勤入り 体重 45.8 朝 10時 　 30分 　 30 分後 60分後 90分後

休み 体重 45.8 朝 ミスド 昼 　 15時 　 17：20夕 　 20：30

夜勤明け 体重 45.5 帰宅後 　 　 12時 　 　 14時 　 15時 16時

夜勤入り 体重 45.5 朝 10時 30分後 　 仕事前

休み 体重 46.0 朝 ミスド 昼 　 12時 　 　 30分後 　 60分後 90分後 15時 　 ...

休み 体重 46.4 朝 ミスド 昼 　 　 14時 16時 夕　17時 19時 　 19：30

休み 体重 45.2 朝 9；00 10：30 厚真町へ　　昼　14：30　ハンバーグの店　真鹿 　 昼　ハンバーグ御前　1750円 　 おやつ　柳月 ...

夜勤明け 体重 45.2 帰宅後 　 　 13：30 　 30分後 60分後 15時 30分後 　 30分後 60分後 ...

夜勤入り 体重 46.0 朝 朝 10:30 30 分後 60分後 90分後