体重と食事と血糖値

夜勤入り 体重 45.6 起床時 朝 　 ミスド 昼 仕事前

夜勤明け 体重 46.1 帰宅後 　 　 　 14時 　

夜勤入り 体重 46.5 朝 　 ミスド 昼 昼30分後 60分後 90分後

休み 体重 46.3 朝 　 起床時 ミスド 昼 30分後 60分後 16時 　 　 17：30　夕 ...

夜勤明け 帰宅後 　 14時 　 　

夜勤入り 体重 46.0 朝 　 ミスド 昼

休み 体重 46.0 起床時 朝 　 ミスド 昼 30分後 60分後 13:30 15時 16時 ...

夜勤あけ 帰宅後 　 20時 　

休み 体重 45、2 起床時 朝 　 ミスド サポーター 昼 　 ケアハウスにて 帰宅後 夕

整形にいくのに、ＪＲ各駅にのったら森林公園行きで新札にはとまらなかった 札駅まで戻って乗り換えた。電車にギリギリで乗れた 羊ケ丘病院 帰宅後 16時