体重と食事と血糖値

夜勤明け 体重 44.9 区役所　マイナンバー待ち　ファミマ 30分後 60分後 帰宅後 　 14時 　

夜勤入り 体重 44.9 朝 　 　 昼 菓子 30分後 60分後 仕事前

休み 体重 45.1 朝 　 　 ミスド 昼 13：30 20：40

休み 体重 45.3 朝 　 　 ミスド ノブ子にシュトーレン持っていく 　 夕 　 20：30

夜勤明け モーニング 30分後 60分後 帰宅後 　 　 　 シャンプー変更 　

夜勤入り 体重 44.9 朝 　 昼 柴田さんからカード 　　

夜勤あけ 体重 45.3 帰宅後 　 　 　

夜勤入り 体重 45.3 朝 　 昼 　 仕事前

休み 体重 45.3 朝 　 昼 14時 15時 　 　 夕

夜勤明け 体重 45.0 帰宅後 　 　 　 16時 　 18時