体重と食事と血糖値

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 10:30 昼 　 仕事前

休み 体重 朝 　 昼 　 ミスド　13：30 夕 　

休み 体重 朝 　 昼 　 　 16時 　 夕 　

休み 体重 朝 　 11時 　 昼 　

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 　 夕 　 　 　

夜勤入り 体重 朝 　 11時 　 仕事前

夜勤明け ルーシーにて 　 帰宅後 　 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 　 　 昼 仕事前 　 22：30

昨日、1月分の甘いものを抽出してみたんだけど、びっくり。 毎日、何かかにか甘いもの食べてる。 こりゃあ、炎症症状出ても、しかたないよね。歯周病もわるくなっているのを感じる。 トマトジュースに、いろいろなもの入れていて、にん...