体重と食事と血糖値

休み 体重 46.3 朝 　 ミスド 昼 　 　 14；20 15時 夕 　

休み 体重47.1 朝 　 ホテル近くのエクセルシオールカフェ 　 昼　ローソン 　 14；30 　 夕　おこわ稲荷　写真忘れた

休み 朝 新橋から五反田のホテルへ　荷物預ける 五反田から新宿へ 小田急線 海老名駅 スパゲティランチ 五反田　居酒屋　鳥貴族　写真忘れた ますさん 原田...

休み 朝 　 空港にて　モーニング 　 昼　てまり寿司 16時　武道館へ 　 終了後　居酒屋へ

休み 体重 45.2 朝 　 昼 　 　 15時　チーズケーキ 夕 20時

夜勤明け 体重 44.6 チョコデ二 帰宅後 　 　 16時 　 　

夜勤入り 体重 45.2 朝 　 仕事前

休み 体重 45.2 朝 　 ミスド 昼 　 　 夕

休み 体重 45.4 朝 　 8時 30分後 60分後 90分後 昼 　 　 13：30 　 14時

休み 体重 45.2 朝 　 ミスド 昼 　 ドトール きのとや　オムセット 20；30