体重と食事と血糖値

夜勤入り 体重 45.3 朝 8：30 30分後 60分後 　 90分後 120分後 昼 写真忘れた ぬか漬け　かぼちゃ　玉ねぎ...

休み 体重 45.1 朝 コメダ 30分後 60分後 昼 　 16時 夕　17時 　

夜勤明け 体重 45.1 帰宅後 　 　 19時 　

夜勤入り 体重 45.2 朝 8；30 　 30分後 60分後 昼 30分後

休み 体重 45.8 朝 8；30 昼 　 14:30 　 夕　このあと、ルーシーに買い物に行ったけど、なんとなく調子悪くてなにも買わず帰宅。 シャワーに入...

休み 体重 46.0 朝 大通り　友人へショコラティエ・マサール　チョコ　800×２ ランチ　オステリア　ジリ　2400円 　 　 　 カフェ　オプティー...

夜勤明け 体重 44.7 帰宅後 　 　 　 　 18時 　 　 　 　 　

夜勤入り 体重 45.3 朝 8：30 9；15 10：30　昼 　 11：20 仕事前

夜勤明け 体重 44.8 帰宅後 　 　 　 　 　

夜勤入り 体重 45.6 朝 9:30 　 　 30分後 60分後 昼 　 仕事前