体重と食事と血糖値 2023/7/12アップルパイ142グレープフルーツ2房112次回も試してみる
休み
体重
朝
ミスド
昼
マック前
30分後
60分後
90分後
グレープフルーツ２房
15分後...
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/7/12
たまねぎについて
酢玉ねぎ継続中。このまま続ける。
ナッツについて
アマゾン定期ナッツ、くるみ、クラッツ継続中。クラッツは永遠の悩み。
りんご酢について
起床時に大さじ1のりんご酢を飲んでいます。このまま続ける。
もう少し、...
体重と食事と血糖値 2023/7/11ウォーキング前後はどんな血糖値になるか測定してみたコーンパンとりんご半分150
夜勤明け
仕事後
農試公園
30分後
60分後
90分後
120分後
150分後
体重
昼
夕
...
体重と食事と血糖値 2023/7/10ノブ子点滴せず10日過ぎた
夜勤入り
体重
朝
昼
仕事前
30分後
体重と食事と血糖値 2023/7/9ランチはいくつまで上がったか測定はせず
休み
体重
朝
大通りにて
スタバ かのさんと
ランチ
14:30
15時
16時
17:...
体重と食事と血糖値 2023/7/8
たまねぎについて
酢たまねぎ、食事時に小皿に少量摂取中。続けます。
ナッツについて
アマゾンの定期ナッツ、くるみ、クラッツ継続中。
クラッツがどうしてもやめられない。
りんご酢について
朝、大さじ1のりんご酢継続中。 今後も...
体重と食事と血糖値 2023/7/8またまたミスドとマックはしごしてしまった
休み
体重
朝
ミスド
30分後
60分後
マック 17時
夕
未分類 2023/7/7仕事でいやなことがあったのでまた菓子パン食べた反省
夜勤明け
農試公園にて
30分後
60分後
昼
30分後
60分後
14時
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/6かにクリームコロッケと餃子も上がらず132
夜勤入り
体重
朝
昼
30分後
60分後
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/7/5公園で朝ごはん食べた
夜勤明け
仕事後
農試公園にて
30分後
60分後
体重
昼
夕