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夜勤入り 体重 起床時 朝 　 昼 13：40 　

休み 体重 起床時 朝 ミスド 昼 　 りんご　半分 30分後 60分後 夕前 　 夕　友人とサイゼリヤ ...

玉ねぎについて 昨日、帰ってから酢玉ねぎる来る予定だったのに、かぼちゃ煮ただけで終わってしまった。 果物について 昨日帰ってから、りんご半分食べました。でも160まで上がった。 まあ、許容範囲かな。 体調について 昨日、友人...

休み 体重 起床時　このところ二けたで調子いいなと思っていたのですが。 朝 朝のバナナが小さめだったので、1本食べて測定 30分後 60分後 ミスド ...

玉ねぎについて あら。 玉ねぎの継続ができていません。 玉ねぎの甘酢漬けを作る予定だったのに。 帰ったら作ろう。 果物について あら。 りんごも食べる予定だったのに食べていない。 帰ったら食べよう。 ...

夜勤明け 体重 帰宅時 昼 　 　 　 30分後 60分後 111mg/dl 夕

夜勤入り 体重 起床時 朝 9時　キウイ　悪くなってきていたので1個食べた 　 30分後 60分後 昼 30分後 60分後 ...

夜勤明け 体重 帰宅時 昼 　 午後 　 夕 　

夜勤入り 体重 起床時 朝 　 10時 　 11：30 13：45

休み 体重 起床時 朝 ミスド 15時 　 夕